Panik atak, aniden başlayan yoğun korku ve rahatsızlık hissiyle kendini gösterir; kalp çarpıntısı, terleme ve nefes darlığı gibi belirtilerle gelir. Panik bozukluk ise, bu atakların sürekli tekrar etmesi ve kişiyi devamlı bir korku içinde bırakmasıdır. Panik ataklar kısa sürede geçse de, müdahale edilmezse hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Seçenekler arasında özellikle BDT ve gevşeme egzersizleri yer alır. Profesyonel destek alarak panik atakları yönetebilir ve yaşamınızı yeniden kontrol altına alabilirsiniz.