“Stres yönetimi ve kaygı bozuklukları danışmanlığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yoğun stres ve kaygıyla başa çıkma becerilerini geliştirmeyi hedefler. Örneğin, iş hayatında sürekli stres altında çalışan bir birey, danışma sürecine başladığında, bu stresin hangi durumlar karşısında arttığını fark eder ve stresle başa çıkma tekniklerini öğrenir. Danışmanlık sürecinde uygulanan gevşeme egzersizleri, nefes teknikleri ve bilişsel davranışçı (BDT) yöntemleriyle, danışan hem bedensel hem de zihinsel olarak daha sakin kalmayı öğrenir. Bu sayede kaygı bozukluğu nedeniyle yaşam kalitesi düşen bireyler, günlük yaşamlarında huzuru yeniden bulurlar.”